Schlagwort - achtsames Essen

Das Einzige, was jeder Einzelne tun könnte, ist, zu erkennen, wo denn genau der Hunger entsteht: im Magen oder im Kopf.

Achtsames Essen. Höre auf deinen Körper. Es kann so einfach sein, sich gut zu fühlen, Energie zu haben und gesund zu sein!